シニアの健康をサポートする秋田県初のスポーツクラブ
秋田シニアスポーツクラブ   健康提供ブログ
アスク
アスクの健康メニュー
芳香浴+太極拳入門
やさしい太極拳 初級
太極拳 (午前の教室
太極拳 (午後の教室)
太極拳 (アフター6)
太極拳 (レベルアップ)
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気功体操
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    鍼灸治療院 OPEN
魁新報・産経新聞・
ビック秋田・NHK出演
アスク太極拳教室会員
魁新報【生き意気】特集
ABSラジオ生中継
公園太極拳 合同練習
FM秋田出演
1周年記念イベントユフォーレ
NHKテレビ収録フラダンス教室

健康教室(呼吸法で健康に!)

2009武術太極拳交流大会
チームアスク
ABSラジオねんりん倶楽部出演
2010.11 アスク5周年発表会
2011日本武術太極拳連盟加盟
2011.8.8 秋田魁新聞掲載
2011. 月刊レジャー産業掲載
2012.10 ねんりんピック2012
     全国大会出場(宮城)
2013.ABS秋田放送収録
 アスクスタジオにてベリーダンス
2013チームアスク水龍in武道館
 

教室案内



向かいの運動公園で
野外練習
  アスクは
「中高年や健康弱者のために健康を提供する」
をテーマとした
秋田県初のシニアスポーツクラブです。

■午前の教室

アロマde
太極拳入門

季節に合わせたアロマの香りを楽しみながら
ゆっくりと無理なく柔軟な体を作りましょう
足腰の強化に太極拳を・・ 

(フィトテラピーアドバイザー & 
日本武術太極拳連盟公認指導員  京極真由美)
10:00〜
募集中!!
 やさしい太極拳
=初級コース
=
足腰が気になりだした中高年の方にお勧め!
ゆっくりとした円運動で全身のバランスを整えます 
美しい姿勢を保つ筋力がつきます
 
(太極拳連盟公認指導員   京極真由美 )

10:00〜
太極拳

運動不足の方、運動が苦手な方にも安心!
全身を柔軟にして筋力・体力をつけます。
新陳代謝がアップ、若さを保ちましょう 
(日本武術太極拳連盟公認A級指導員  福田弘子

10:00〜
運動療法 1人1人の症状に適した運動療法で、症状を改善します
(豊嶋俊一 秋田鍼灸治療院長)

■午後の教室

太極拳
念入りなストレッチ体操で柔軟性もアップ  
全身運動で体脂肪燃焼。メタボ対策・ダイエット効果あり
男性も歓迎

(日本武術太極拳連盟公認A級指導員  福田弘子

13:00〜
募集中!!
気功体操
心身のストレスで体調がすぐれない方にお勧め 
「気」を意識して体の変化に心を集中。
自然治癒力を高めます
 
(秋田県気功協会 千葉陽子指導員)
13:30〜
募集中!!
太極拳レベルアップ
太極拳経験者(24式套路が出来る方)
24式・32式剣などのレベルアップをご一緒に!
1レッスンチケットも使えます
(日本武術太極拳連盟公認A級指導員  福田弘子)
15:30〜
ジャズ
ストレッチ体操
有酸素運動で活き活き!
体の隅々まで酸素を送りのびのび楽しく筋肉を刺激します。男性も歓迎

(日本ジャズ体操指導者連盟 大友優子)
15:15〜
募集中!!

■夜の教室

太極拳
『心』は癒され体は鍛えられます。
心身のストレスを解消し気力と体力をつけよう!
男性も多くいます
   
(日本武術太極拳連盟公認A級指導員  福田弘子


18:00〜
募集中!!
18:30〜
受付終了

有酸素&ストレッチ
エアロジャズ体操
軽快なリズムにのって楽しく有酸素運動  
脂肪燃焼 !! 
(日本ジャズ体操指導者連盟 大友優子)
18:30〜
募集中!!
武術カンフー
メタボ?ストレス? ・・・
いい汗かいて 脂肪を燃やそう!男女OK
本格カンフーで強くなろう!  護身術にもなります
 形意拳・八掛掌・孫式太極拳・推手・対練etc.
(中国武術拳法家 北條英浩)

入門コース
A 18:30〜
募集中!!

中上級コース
B 20:00〜



出張教室   サークル制です。講師出張いたします。
飯島
「レンタルホールのとや」
太極拳

運動不足の方、運動が苦手な方にも安心!
全身を柔軟にして筋力・体力をつけます。
新陳代謝がアップ、若さを保ちましょう 
日本武術太極拳連盟公認指導員  保苅美雪
受付終了
飯島
「レンタルホールのとや」
太極拳入門

足腰が気になりだした中高年の方にお勧め!
ゆっくりとした円運動で全身のバランスを整え 
無理なく筋力をつけます
。    
 ((日本武術太極拳連盟公認指導員 保苅美雪)
10:00〜
募集中!!
川尻コミセン
 32式剣

剣の基本的な使い方から32式套路を練習します
24式太極拳を1年以上練習している方に限ります
 
(日本武術太極拳連盟公認A級指導員  福田弘子
 
第2水
第4木
10:00〜
18:30〜

 

 
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